Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben auf dieser Erde und mit dem letzten Atemzug beenden wir es wieder.
Wusstest du:
Wir können wochenlang ohne Nahrung, tagelang ohne Wasser, aber nur wenige Minuten ohne unsere Atmung überleben. Mind- blowing oder?
Unsere Atmung beeinflusst direkt unser Nervensystem. Flache, hektische Atemzüge aktivieren den Sympathikus, also den Teil unseres Nervensystems, der für Stress und Kampf-oder-Flucht-Reaktionen zuständig ist. Tiefe, bewusste Atemzüge hingegen stimulieren den Parasympathikus, der für Entspannung, Regeneration und Heilung verantwortlich ist.
Unsere Atmung ist unsere SUPERPOWER, unsere Geheimwaffe – und doch schenken wir ihr im Alltag kaum Beachtung. Falsche oder oberflächliche Atmung kann zu innerer Unruhe, Verspannungen und sogar gesundheitlichen Beschwerden führen.
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In der Akademie wirst du im Laufe der Zeit zahlreiche Atemtechniken kennenlernen, die gezielt für verschiedene Zwecke genutzt werden können
Genau deshalb bin ich Breathwork Coach geworden. Ich habe am eigenen Körper erfahren, wie transformierend bewusste Atmung sein kann – und es ist meine Herzensmission, dieses wertvolle Wissen mit DIR zu teilen.
Neben tiefgehenden Breathwork-Sessions beschäftige ich mich intensiv mit den wichtigsten Atemtechniken, um Menschen zu helfen, ihre Energie zu steigern, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
© Copyright 2025 by Julie & Moritz Löffler
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